ちょこてるVo.chocoです⭐️
最近運動不足の為、数日前から自宅運動を開始したのですが、
なんと1週間続いてます✨✨✨👏✨✨✨
これが結構ハードなトレーニングで、
HITトレーニングっていう、
4分くらい筋トレして、3分くらい休憩を繰り返すんですけど…
私が参加にしてる動画のトレーニングは結構ハード。
滝汗ものです❗️
ダイエットや筋トレにはレコーディングも大切と聞くので、毎日体重も測ってます！！
体重自体は毎日測り出してもうじき1ヶ月。
体重は、
・・・変化ナシ😂
『なんで？』
『どうして⁉️』
『きつい筋トレの成果は？』
って聞きたくなります😭(←誰に？)
…ということで、2日前からランニングもプラスして、タンパク質も意識して、とにかく筋肉付けて体力つけて、
健康に自分の満足するところまで美活していこうと思います😊
もちろん大好きな甘いものは
辞めません❤️
むしろそのための運動ですし✨✨
お家生活がまだしばらく続くので、
モチベーション上げて過ごして行きたいと思います♪
chocoでした♪お休みなさい😊