· 

ダイエット②


お昼更新です⭐️chocoです!


ダイエット記録その②です(o^^o)


前回の日記の【脂肪燃焼スープダイエット】というものを続けています。

ルールは
指定の具材を入れたスープを作って食べる。

『毎日これを食べていいですよ』っていうものがあって、それに従って食べます(o^^o)

【3日目】 
 スープ+野菜(じゃがいもはダメ)+フルーツ
前回果物が豪華になりすぎたので反省して品数しぼりました( ̄▽ ̄)
・キウイ
・パイナップル
・梨
予算をケチっておつとめ品の梨を購入したら
(だって200円くらい安かったんだーーー!!)
梨のシャリシャリ感がほぼなくなってしまった梨で。。
とても食べられず。。。





すりおろしてゼリーにしました❤️

ゼリー食べていいという決まりは無いのですが、がんじがらめも嫌だし美味しそうに出来たので

冷やして翌日のデザートにしようと思います❤️


野菜はトマトとか玉ねぎとか茄子とかあるものを食べて、あとはスープ!!

どうしてもってときにブラックコーヒーを一杯飲んで、過ぎました(〃ω〃)

体重は少し減量。いいペースです👍

写真を見返したらネーブルも食べてた(笑)
おやつで甘いもの取ってないからフルーツの甘味が尊くて美味しかったです(*'▽'*)

 

 

chocoでした⭐️